Krásne slnečné ránko prajem.
Dnešný článok bude trošku nezvyčajný ako tu bývajú. A trošku kecací.
Dnes sa chystám znovu do fitka. Keďže som asi na mesiac a pol vymenila fitko za posilku.
V posilke som vždy so svojím priateľom ktorý ma podporuje a pomáha s cvičením. Ale dnes si zacvičím sama. Celkom sa aj teším do toho fitka pretože o takom čase,kedy ja idem nikto skoro nieje. Takže stroje pre seba. :D
A ako vlastne cvičím?
Môj tréning vyzerá asi takto:
Rozcvička 10min.
Potom si dám na bežiacom rýchlu chôdzu 30min.
Presuniem sa na žinienky a tam cvičím brucho.
Ďalšia zastávka sú činky.
A potom na strojoch chrbát.
Takto nejako vyzerá moje cvičenie vo fitku. Kupujem si občas aj karnitín ktorý mi veľmi pomáha a som s ním spokojná. Prídám sem teda zopár motivačných obrázkov. Do komentáru mi napíšte ako cvičíte vy. :) Krásny deň prajem.
Ahojky
Týjo, ty cviky vypadají zajímavě:) Přeju ti hodně štěstí ve cvičení, rozhodně v tom pokračuj:) Aspoň pro mě je super pocit, když pro sebe něco dělám!:)
OdpovedaťOdstrániťhttp://purplepineap.blogspot.cz/
Dakujem ti moc :) Zacinam konecne na sebe nejake zmeny aj vidiet. :) Pre mna je to tiez super pocit. :)
OdstrániťUrcite sa pozriem na tvoj blog. :)
Uz ta davnejsie sledujem :)
Odstrániť